更年期是每個女性必須經(jīng)歷的生理過程，是健康的轉折點，隨著人均壽命的延長，女性將有1/2時間在更老年期渡過。為提高更年期婦女的自我保健意識，10月16日，瀘州市婦幼保健院（瀘州市第二人民醫(yī)院）第四屆“更年期關懷日”主題活動在院內舉行。本次活動以“更年期，更健康，更幸?！睘橹黝}，通過豐富多彩的活動，讓廣大更年期婦女朋友們在寓教于樂的氛圍中接受更年期相關保健知識。

活動現(xiàn)場

副院長余群英為活動致辭

文藝演出

  一段精心編排的民族舞拉開了本次活動的序幕，一首紅歌為中國共產(chǎn)黨百年華誕獻禮，舞者們整齊劃一的舞姿，洋溢著溫暖的笑容，為現(xiàn)場帶來了一場文藝盛宴。

健康課堂

 更年期是一種傳統(tǒng)的稱呼，醫(yī)學上稱為圍絕經(jīng)期，是指婦女卵巢功能開始衰退至最后一次月經(jīng)的時期，一般發(fā)生于45-55歲之間。其實，更年期不是病，在合理的健康管理策略的指引下，更年期的痛苦將一一被解決。

 在當天的健康課堂上，我院婦科主任賀進、周萍醫(yī)生通過圖文并茂的PPT形式，向前來參與活動的女性朋友們詳細介紹了諸多更年期女性關注的熱點問題，就更年期的定義、相關疾病的病因、預防及治療方法，尿失禁相關知識進行了多方面的解讀，并在現(xiàn)場與大家積極互動，答疑解惑。傅厚朋康復師現(xiàn)場展示了骨盆手法調整。

婦科主任賀進講解更年期相關知識

婦科周萍醫(yī)生講解尿失禁相關知識

盆底康復中心傅厚朋展示骨盆手法調整

更年期運動

  在老師的帶領下，大家進行了手指操和瑜伽的互動。手指操能起到消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的神奇功能；瑜伽用內斂和靈動讓大家在這個寒冷的深秋感受到了生命的鮮活與靈動。

有獎問答

  為了讓大家能夠更好地吸收今天的知識，課后我們帶領大家通過擊鼓傳花的游戲來進行有獎問答。在收獲獎品的同時，也讓廣大更年期婦女朋友們接受了更年期的相關保健知識。

  在一曲《我和我的祖國》的合唱中，我們的活動落下帷幕。更年期給女性帶來的影響是巨大的，但是在合理的健康管理策略的指引下，更年期的痛苦將一一被解決。我們希望通過這樣形式的活動，提高女性朋友及家庭成員對更年期女性的重視，保護婦女健康，構建和諧家庭。

審稿/ 吳揚

文/ 楊麗

圖/ 龍磊